最近、女性でも男性でも歯が白くしたいと思う人が多いみたいですね。

皆さんは歯を白くする方法って知っていますか?

一番簡単な方法は、歯を白くする歯磨き粉を使うことでしょうか。
ドラックストアなどでも、歯のホワイトニング商品などは販売されています。
しかし、値段も手頃なのですが、効果はあまり高くないかもしれませんね。

その他に歯医者や家庭で歯をクリーニングする方法があります。

歯医者で行うオフィスクリーニングは値段が高い分、手間が省けるのですが、
家庭用のホームクリーニングは値段は安い分、時間と手間がかかるというデメリットがあります。

どちらもメリット・デメリットがあって、
興味はあってもなかなか試せない人もいるみたいです。

また、歯にセラミックをかぶせて歯を白く見せる方法もあります。
芸能人などは、こういった方法を行って歯を白く見せている人が多いと聞いたことがあります。

そういえば、先日フィギュアスケートで優勝した村上大介選手。
笑ったときの歯が白すぎることから、「歯が白くしているのでは?」というウワサがあったみたいですね。

村上選手は歯を白くするために「歯を白くするシール」を使っていると言っていましたが・・・

歯を白くするテープって何?!

って思ってしまいました。

初めて聞いたのですが、歯を白くするテープは、P&Gが販売しているホームホワイトニング商品だそうですね。

日本では最近有名になってきましたが、アメリカでは知らない人がいないくらい定番になっていて、
様々なタイプの歯を白くするテープが、販売されているみたいです。

アメリカ人は即効性を求める人が多いので、1日で効果が出る商品もありますが、
最も人気があるのは3日くらいかけて、だんだん白くなっていくタイプです。

使い方は簡単で、歯に30分くらい貼るだけ。
2~3日で白くなってきて、3週間もたてばキレイな白い歯になれるみたいですよ。

歯にシールを張っている時に、少し痛いというのはデメリットかもしれませんが、

値段も比較的安いので、お試し感覚でトライできそうですね。

昨日12月1日は世界エイズデーでしたね。

世界エイズデーは、1988年に世界保健機関(WHO)が
エイズ蔓延を防止し、患者や感染者に対する差別と偏見を解消する目的で提唱されたのです。

日本でも毎年、世界エイズデーがあるこの時期には、
厚生労働省がエイズ予防財団やエイズ関係団体などと協力して、
東京や福岡でエイズ普及・啓発のためのイベントを行っています。

また各都道府県でも、エイズについての正しい知識や予防のための啓発イベントを行っているそうです。

新規HIV感染者は、昨年の1年間で1106人が報告されていて、過去2位の多さです。
そして、感染に気づかないまま発症してしまった新規エイズ患者は484人で、過去最高の人数だそうです。

HIV感染は、感染の可能性があった日から3ヶ月後には確実に分かるので、
もし心配な人は早めに検査に行った方が良いと言われています。
全国の保健所で、無料でしかも匿名で検査が受けられるそうですよ。
万が一、陽性反応が出ても、今はエイズ発症を遅らせる薬があるので、
エイズは怖い病気ですが、早期治療をすれば普通の生活を送ることができるみたいです。
 
こういったエイズに関する正しい知識は大切なので、
世界エイズデーのイベントは、より多くの人に知ってもらいたいという願いから行われています。

今年のイベントは東京と福岡で「RED RIBBON LIVE」が行われ、
音楽ライブやHIV予防に関するトークが開催されたり、無料のHIV検査も実施されているみたいですね。

なお「RED RIBBON LIVE」のレッドリボンは、エイズ啓発運動のシンボルです。

元々、レッドリボンはヨーロッパに古くから伝わる風習で、
亡くなった人への追悼の思いを表現したものだったそうです。

それが1990年頃、アメリカでエイズが広まり、多くのアーティストがエイズで亡くなったのをキッカケに、
追悼の気持ちや、エイズで苦しんでいる人々への支援の気持ちから、
レッドリボンをシンボルにしたエイズ啓発運動が始まったと言われています。

こういったレッドリボンの意味を知って、これ以上エイズが蔓延しないように、
エイズの事を考えていかなければならないと思います。

先月末、お笑いタレントのキンタロー。さんが、
「小顔矯正に通おうか迷っているんです」と言っていましたね。

キンタロー。さんが考えている小顔矯正は何日も通うコースで、料金はなんと30万円!
元々、キンタロー。さんは小顔なので、しっかり通えばすごく小さな顔になるらしいですね。

でも、キンタロー。さんは、「顔と身体が4頭身」をネタに笑いを取ってきたので、
小顔になると、今までのキャラが無くなってしまうのが勿体ないような気がします。

現にファンからも「今のままのキンタロー。さんが良い!」という声が寄せられていて、
キンタロー。さんの顔の大きさが魅力的だと思われているようです。
 
しかし、キンタロー。さんは今までも顔が大きいことをコンプレックスに感じていたのか、
通信販売で、小顔になるための矯正器具を買ったこともあるそうです。

矯正器具はヘッドギアタイプで、頭につけて寝るだけで小顔になる器具だそうですが、
あまり効果はなかったのかもしれません。

それに、今までにも番組の企画などで小顔矯正を行ったことがあって、
その時の施術で、頬とアゴがかなりサイズダウンしていたようです。

キンタロー。さんといえば、顔も大きいのですが、特にエラが張っているようなお顔ですよね。

エラが張るのは、骨格が原因である場合も多いのですが、
リンパの流れが悪くて、溜まっている毒素が原因でもあるので、
リンパの流れを良くすると小顔になる可能性もあるみたいです。

キンタロー。さんが本気で小顔矯正を行えば、
とても小さくて可愛いお顔になるかもしれません。

小顔矯正をするメリットとしては、小顔になるほかに、
血行が良くなるので顔がむくみにくくなり、肌にハリが出ることです。

また顔の目鼻立ちもハッキリしてくるので、顔に立体感が出て、
「キレイになった?」と言われることも多くなるでしょう。

そんな小顔矯正のデメリットは、継続しなければならないこと。
やはり顔は長年のクセもあって歪んでくるので、
小顔効果を持続させるには、定期的に施術を行う必要があるそうです。

美しさを保つのは大変ですね。

この、痩身エステが今あつい!

キレイになりたい人にとって厄介なのが年と共に減少していく基礎代謝なのです。学生時代とかはどれだけたくさん食べても全然太ったりしませんでしたよね。それが、30歳を過ぎたくらいからでしょうか。急に贅肉が付き始めたって人も多いと思います。

その原因って何だか分りますか?

それはズバリ、基礎代謝の減少なのです。

基礎代謝って何だか理解できますか?簡単に言えば普段の生活で体が消費するカロリーのことです。人間、生きているだけでカロリーを消費する生き物です。

例えば歩いたり、呼吸をしたり、心臓を動かしたり何をするにもカロリーを消費しながら生きているのが人間なのです。

が、

このカロリーの消費量は年齢をますとどうしても減少してしまうのです。一種の老化現象と考えれば結構です。

このカロリーの減少がいわゆる基礎代謝の減少ってワケです。お分かりでしょうか?なので、年を重ねるとどうしても痩せにくく、太りやすい体になってしまうというワケですよ。

本当にイヤですよね、トホホ。

特に普段から運動などを行っていない人はふつうに生活しているだけでどんどん太ってしまいます。

あーもういや!

なんとかならないの!!

と悩んでいる人も本当に多いのではないでしょうか?

そんな人にオススメなのが痩身エステなのです。たかの友梨とかスリムビューティハウスとか、いろいろありますよね。そういったエステは施術によって体脂肪を減少させてくれる効果があります。特別な食事制限とかも特に必要ないのです。

こういったエステを利用するに越したことはないですよ!

女の子に、はやっているのは、スムージー。

芸能界では、みんなやっています。

ローラもやっています。

きれいになれる方法があったら、関心度は高いからね。

私もやってみようと思うけれども、まだやっていないよ。

何でかと言ったら、野菜が好きではないからです。

野菜は、お肌にも体にもいい物!

とか聞きますが、なんか好きになれないの。

だって、すごく苦いからね

あなたは、野菜は好きですか?

体にいいことをやっていかなくてはならない時には、苦い物も我慢しながら食べなくてはいけないのかもしれません。

スムージーもな...。

はちみつとか林檎とか入れたら、甘いのかな?

飲む気にはならない。

効果が高いのは、自分で毎日ジューサーで作る方法です。

なんか、面倒でやりたくないね!

こんな気持ちですから、きれいになれないのでしょう。

通販では、お水を入れたらいいタイプもあるのですが、そんなのは効果が高くないように思うのです。

自分で作ったら、いいのかもね。

美白や美肌が気になったら、スムージーがいいらしいね。

あなたは、なんかやっていますか?

スムージーとかプラセンタとか様々な方法があるので、真剣にやったら美肌になれるのかな?

分からんな====?

何もやらないと、お肌がどんどん汚くなってしまうのは事実かも!

私のお肌もこのままだったら、危険信号。

なんか、汚いし黒いもん。

さぼってしまいます。

芸能人は、どんだけ美容を考えてるのかな?

年中、傘さして化粧して、楽ではないね。

ローラもキレイですが、まだ若いから。

年齢を重ねたら、何をやってもお肌が汚くなってしまうのです。

私も今後は、本気でケアーをやらないと、50歳になったらお肌が汚くなるのでしょう!

スムージーか...。

これからは、どんな美容の方法が出てくるのかな?

誰が発見するのか分からないけれども、どんどん新しい美容の方法が出てきますから驚きます。

叶姉妹のようになれたら、いいけれども!

あんなのは、人工的?

私は1人の冴えないおばさんになってしまうのでしょうか?

あーーー。

女は大変!

スムージーか!

やってみようかな?

以前から、きれいになれる効果が高いと言われているものはヨガです。

私はどんなものなのか、興味津々です。

簡単そうだから。

痛くないし、つらくないからね。

私は怠け者ですから、きれいになれる方法があっても、つらいものはやりたくないのです。

女の子は、同じ気持ちでしょう!

Mでなかったら、変なものはノーサンキュ~~。

ヨガはいい感じかな?

芸能界でも、変な売れない子はヨガにハマるよね。

暇な人はやっている。

何でかね??

ヨガは昔からインド人がやっていて、美肌効果も高いと聞くのでいい方法なのではないかな?

さらに、高度になったホットヨガ!が人気らしい。

暑い部屋で、汗かきながらやるの。

Mだな。

ヨガは、元々は病人さんがやっていたみたい

体には、いいのでしょう。

お肌にも効果が高いけれども、ダイエット効果もあるそうです。

これは、やってみたいよね。

友人も、興味ある感じになっています。

私の友人は、会社の中でストレスから、お肌が汚くなったのでヨガ!できれいにしたいみたい。

毎日、ストレスでおかしくっている。

こんなんで、効果があるのかな?

分からんよ。

ヨガも効果があっても、生活習慣にも注意をしなかったら、美肌にはならないよね。

ヨガか!

男性もヨガをやる人もいるそうで、性別には関係ないみたい。

よく、スタジオでも体験コースとかやっていますよね。

ああいったものにいったら、私もヨガがどんなものなのかが分かるので、いい感じかもしれません。

お肌がきれいになったら、テンションが高くなるので、やってみたい気持ちはあるのです。

なかなかお肌がきれいにならないから、困るもんね!

あなたは、お肌のお悩みがありますか?

もしも、お肌のお悩みがあったらヨガをやって、美肌になったら、いいかもしれません。

何もしないとお肌がすぐに汚くなってしまうので、できることは何でもやって、美肌にしていきましょう!

お肌も体もきれいにしたいので、人気になっているのは週末断食です。

なんか、すごそう。

酵素ドリンクとか飲んで、物を喰わないのだ!!

あなたは、できる?

私はやってみたいけれども、怖いな。

おいしいものが喰えなくなるのは、いやだな。

私は食べることが、世界で1番好きなのです。

特に、焼き肉が好き!

昨日なんか、ウマイ焼肉屋に1人で行ってきました。

うまかったぞ!

ロース、最高!

カルビ、美味!

レバーも食って、満足じゃ!

店員さんは、少しひいていました。

5人前は喰ったし、体中がくさい!

にんにくくさい!!

でも、そんなのは、全く気にならないのです。

気にしていても、仕方がないぞ!

こんな、私が断食?

1時間、もたない!

人間の欲求は、うまいもの喰うこと!

体重が、だから今71キロかな?

気にしないもん。

焼き肉が体中にくっついている。

私の友人なんか、4年間も全く肉を食っていません。

そんな生活はいやだ。

サラダとか食べていますが、なんか人生大変そうだ。

足なんか、棒のように細い。

本人は満足で、私のこと豚!とか大食い!とか言うよ。

まあ、気にしない。

自分でも、近藤春菜に似てきたかなとか思うけれども。

さらに、デブになって、ニッチェの江上のようになってきた。

団子のよう。

まあ...。

肉があるので、やめられません。

週末断食!

これって最近はやってるけどどう?と思う方は、自分の食欲と相談してみな!

肉禁止令!が耐えられたら、やってもいいけれども、

しかも、スイーツも禁止!

ロールケーキ、うまいぞ~~~。

エクレア、最高!

そんなものを食わないでいいのだったら、好きに週末断食やってね!!

こんなことを言っていますが、これは現実逃避なのかな?

内心では、このままだったらいけません!

と思うこともあるのですが。

仕方がないね。

私のような女は、ちまたにはたくさんいます。

とほほほ・・・。

情けないな!

とは分かっているけれども、ダメ出しできないなまけものの私なんですね。

あなたも食欲、美意識、ダイエット、男...。

様々なものと、バトル!していることでしょう。

女がきれいになるのは、楽ではないよね。

きれいになりたい時には、重要になるのは、いかにして水分を補給するのかということです。

私もその重要性を聞いてからは、毎日水分補給には注意をしています。

朝起きたら、すぐコップ1杯の水を飲むことが美につながるというのも今や常識になっています。

私もやっていますが、効果あるのかな?

効果は、今はない感じですね。

そんな、たった1日水飲んで、美肌にはならないよ。

1年とか、長い期間飲んだら意味あるのでしょうがね!

何でも、長い期間続けていくことが、大事になるのかもしれませんね。

私はすぐに結果が欲しくなってしまうので、美容法でも長続きできないのです。

この癖は、よくないな。

芸能人でも、朝起きたら、すぐコップ1杯の水を飲むことが美につながると、やっている人は多いものです。

水はいいと思うけれども、トイレが近くなるので、嫌だな!

私も水を飲むと、健康になれるというから、ごくごく飲んでいますが、なんかトイレが近くてね!

困ってしまう。

この前なんか、テスト中にトイレに行きたくなったので、あせった!

前なんか、家まで我慢できないで、コンビニのトイレに行くはめになったのです。

美容法には、様々なマイナスもある。

水は、体にはいいものですから。

芸能人は、4リットルも水を飲んでいます。

コントレックスがいいみたい。

コントレックスは、下痢になるぞ!

下痢して、おなかの中を空っぽにして、きれいになるという方法のようです。

まあ...。

いいのか、悪いのか!

おしっこしたくなるのも嫌ですが、便は困るな~~。

嫌だ!

コントレックスは、飲みたくない。

友人でも、飲んでいる子は多いね。

ボトルもかわいいので、おしゃれなイメージになるね。

美容法には悲喜こもごも、様々あるよね。

簡単には、きれいになれないということです。

あなたは、どんな美容法をやっていますか?

肌の黒ずみで悩んでいる人も多いようですが、それって肌の新陳代謝が悪いのが原因の一つなのです。
しっかりビタミン、水分を取ってください。

水はいいとは分かっていても、トイレに年中行くのはね。

デートとか、試験とか。

あ~~。

どうしたらいいのかな。

美白コスメの選び方

「美白コスメを取り入れて、今からシミ対策をしていきたい」と考えている方もいると思います。女性にとって、シミというのはとても厄介なもの。

シミがあるだけで、暗い雰囲気に見られたり、老けて見られることになりますから、「事前に予防をしておきたい」と考えている方もいるでしょう。

では、美白コスメを選ぶ際には、どういったものを選んだら良いのか、ご紹介しましょう。美白コスメといっても、様々な種類があることは、ご存知の方も多いでしょう。

まず、美白コスメを選ぶ際には、何を目的として利用するのかを考えることが必要。「保湿もしていきたい」「クスミを改善していきたい」「シミを予防したい」など、それぞれ目的があると思いますので、その目的に合ったタイプを選ぶことが必要。

そして、これらの目的が叶うコスメの中から、自分の肌質に合ったもの、付け心地の良いもの、購入しやすい価格帯のもの、香りが好みのものなどから選んでいくことが必要となります。

化粧品は、毎日使うものですから、やはり付け心地や香りが合わなければ、使い続けることは難しくなってしまいますからね。それぞれの化粧品をチェックしていくと、「この成分が、私には必要なんだ」ということも分かってきますから、美白コスメ選びの際にも参考になりますよ。

このように、美白コスメを選ぶ際には、どういった目的で使用したいのかを考え、選んでいくことがポイント。それぞれ目的も異なるでしょうから、自分の目的に合ったものを選びましょう。